Coisas minimalistas que eu sempre fiz e não sabia

Sempre me considerei uma pessoa muito vaidosa, consumista e um pouco impulsiva. Quando via algo que eu gosto, geralmente preferia nem pensar e já sair comprando, depois pensava nas consequências, tipo Delírios de Consumo de Beck  Bloom, sabe? Ok, exageros a parte,  mesmo com pouca grana, acabava me endividando um pouco para comprar coisas q … Continue lendo Coisas minimalistas que eu sempre fiz e não sabia

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O que comer de lanche?

Fazer reeducação alimentar requer muita dedicação e foco. É preciso planejar as refeições, ter em casa opções saudáveis e usar um pouco a criatividade pra não enjoar das comidas. Eu adoro comidas saudáveis, mas as vezes tenho dúvidas do que comer, especialmente no lanche da tarde, que no meu caso é um pré-treino. Nessa hora … Continue lendo O que comer de lanche?